BECOME A MEMBER
สมัคร ! สมาชิกชมรมรักสุขภาพ
ฟรี ข่าวสาระความรู้เรื่องสุขภาพ

top
  Aromatherapy Home Spa
 สุคนธศาสตร์บำบัด/สปาในบ้าน

 Home Spa as your  
    lifestyle
    การทำบ้านให้เป็นสปาแบบ
    ง่ายๆ ตามสไตล์นิยมของ
    ท่านเอง 
(ภาษาไทย)


Essential Oils blend 
  น้ำมันหอมระเหยสูตรผสม
  ให้คุณสมบัติที่หลากหลาย

AromaMessage Oils
   การใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อ
   ใช้ในการนวดตัว น้ำมันนวดตัว

ประโยชน์ของการดูแลสุขภาพ
   ด้วยวิธีสุคนธศาสตร์บำบัด

ผลิตภัณฑ์สุคนธศาสตร์บำบัด  
   Aromatherapy products 
   click

Aroma Candle Gel
  เทียนแบบเจล สำหรับทำเทียน
  เจลหอมอโรม่า/เทียนเจลประดับ
  แนะนำวิธีการทำเทียนแบบเจล
  วัสดุและอุปกรณ์ในการเทียนเจล
 
ชุดสำเร็จรูปสำหรับผู้เริ่มต้นใน
  การทดลองทำด้วยตนเอง
 

ดูภาพรายการผลิตภัณฑ์
   ทางด้านอโรม่าและสปา
Aroma Essential oil and
Candle gel/ Bunner /Spa
Products




Health Navigation






สนใจรายละเอียดเพิ่มเติม
กรุณาแจ้งให้ทึมงานเพื่อ
จัดเตรียมหาสาระให้



Contact : 
info@thailabonline.com
ชมรมเรารักสุขภาพ 
ไทยแล็ปออนไลน์




  Home Spa as your lifestyle / Spa Fever ??    

สปา..ฟีเวอร์

ดวงจันทร์ ผาดศรี

 

ยุคนี้คงไม่มีใครปฏิเสธได้ว่าเป็นยุคทองของธุรกิจ สปา ฟีเวอร์ !! เดินผ่านไปย่านไหน ในกรุงเทพฯจะเห็นธุรกิจประเภทนี้ผุดขึ้นยิ่งกว่าดอกเห็ดทั่วเมือง หลายปีก่อน สปา ในเมืองไทย 
อาจรู้จักกันในแวดวงเศรษฐีมีสตางค์เท่านั้นเพราะสปามีเฉพาะแต่ในโรงแรม ซึ่งค่าบริการสูง
ไม่น้อย แต่ช่วง 2 ปีที่ผ่านมาธุรกิจสปาขยายเติบโตอย่างรวดเร็ว ถนนสำคัญย่านธุรกิจใจกลาง
เมืองทั้งหลายตั้งแต่
สุขุมวิท ทองหล่อ นานา เพลินจิต สีลม สาทร จะมีสปาเกือบทุกแห่ง
สปายังขยับขยายไปปักหลักบริการบนห้างหรูก็มี

เพื่อให้ตามกระแสฟีเวอร์ ร้านเสริมสวยบางร้าน ก็ฉวยโอกาสปรับโฉม เช่น มีบริการ นวด อาบ
น้ำแร่ ฯลฯ จากนั้นสถาปนาตนเองขึ้นเป็นสปาเหมือนเช่นอื่นๆ
ด้วยราคาย่อมเยา การที่มีผู้หันมาเปิด
บริการสปามากขึ้น ทำให้หลายคนสงสัยว่าสปาเมืองไทยเป็นแฟชั่น หรือเพื่อบำบัดผ่อนคลายกันแน่
มาตรฐานของสปาอยู่ตรงไหน หรือใครๆ ก็สามารถกำหนดขึ้นมาเองได้หรือ

สปา คืออะไร 
นายแพทย์ธานินทร์ สนธิรักษ์ นายแพทย์ 8 สำนักพัฒนาวิชาการแพทย์ กรมการแพทย์
ศึกษา
เรื่องสปามาประมาณ 2 ปี กล่าวว่าเมื่อพูดถึงสปาหลายคนจะนึกถึงสถานที่พักผ่อน ผ่อนคลาย 
นวดต่างๆ แช่น้ำแร่
น้ำพุร้อน น้ำนม ฯลฯ แต่หากย้อนกลับไปถึงที่มาของ สปา นั้น ความจริงแล้ว 
สปาเป็นชื่อเมืองเล็กๆ ในประเทศเบลเยียม เมืองสปาเป็นแหล่งธรรมชาติ มีบ่อน้ำร้อน
บ่อนกาสิโน
ผู้คนหลั่งไหลไปพักผ่อนกันมาตั้งแต่สมัยคริสต์ศตวรรษที่ 17 แล้วพากันไปแช่น้ำร้อน เล่นกาสิโน 
แต่คนที่ไปต้องเป็นคนระดับนายทหารชั้นสูงผู้ดีชั้นสูง (Special Class) เท่านั้น 
เวลาไปพักผ่อนที่มีสปริง สปา หมายถึงไปแช่น้ำพุร้อน เพราะที่นั่นอากาศหนาว จึงมักเรียกติดปาก
ว่าไปสปา จนถึงปัจจุบันเมืองสปาเป็นเมืองท่องเที่ยวของเบลเยียมที่มีผู้คนหลั่งไหลไปพักผ่อน
จำนวนมาก"

หลังจากสปาได้รับความสนใจแพร่หลาย ก็มีองค์กรหนึ่งเกิดขึ้น คือ The International Spa 
Asscociation (ispa) ก่อตั้งที่อเมริกาเกิดจากความร่วมมือระหว่างผู้ที่ทำงานด้านสปา ผู้ที่
เป็นสมาชิกต้องปฏิบัติตามมาตรฐานขององค์กรซึ่งองค์กรนี้จะมีสาขาตั้งอยู่ในยุโรป ออสเตรเลีย 
และเอเชีย-แปซิฟิก

มีรายงานว่า สปาในอเมริกามีรายได้จาก 2 ทาง คือ 
1.การทำทรีตเม้นต์ ได้แก่ นวดร่างกาย ทำเล็บขัดผิว หรือทำ Massage(นวด) แบ่งเป็น บิวตี้ 
  ซาลอน 50% และอโรมา เธอราพี 50% และ 
2.การขายผลิตภัณฑ์ซึ่งมีกำไรรวมกันถึง 93%
สำหรับการใช้น้ำ (อาบน้ำ-แช่น้ำแร่) เป็นตัวดึงดูดให้คนเข้าสปานั้นคิดเป็นรายได้เพียง 33%
ฉะนั้น สปาอาจไม่ใช่สถานบริการเพื่อการผ่อนคลายอย่างเดียวแต่รวมไปถึงการขายผลิตภัณฑ์
ต่างๆ อีกด้วย

 

เราได้อะไรจาก...สปา
เมื่อผู้บริโภคเข้าไปใช้บริการสปาแล้วควรจะต้องมีการคาดหวังว่า เราเข้าไปทำอะไรและควรได้
อะไรหลังจากใช้บริการ เรียกว่า Spa Experience ให้รายละเอียดว่า สปาประกอบด้วย

-Time to Relax ความตึงเครียดต้องลดลง
-Time to Reflect สามารถในการจินตนาการย้อนกลับไปถึงสิ่งแวดล้อมที่มีความสุข
  บรรยากาศน่าทรงจำหรือตกอยู่ในภวังค์แห่งความเงียบสงบ
-Time to Revitalise สามารถเติมพลังชีวิตจากธรรมชาติ กลับไปสู่บริบทของชีวิตไม่
  ฟุ้งซ่าน ยอมรับความเป็นจริงที่เกิดขึ้น เข้าสู่หลักพุทธศาสนาที่ว่า"จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว"
-Time to Rejoice ได้ความสดชื่นเบิกบานหมายรวมถึงต้องรับรู้ เริ่มตั้งแต่รูป-สถานที่
  ที่ไป กลิ่น-กลิ่นดอกไม้หอมหรืออโรมา เสียง-ดนตรีไพเราะอ่อนโยนขัดเกลาจิตใจ
  สำเนียง-การพูดจาการบริการที่ดีจากบุคลากร สัมผัส-สัมผัสถึงการนวดอย่างถูกวิธี

ใครที่เคยไปใช้บริการสปาแล้วได้รับสิ่งเหล่านี้กลับมาถือว่าคุณเป็นผู้บริโภคที่ไม่ขาดทุน

สปา แบ่งออกเป็น 7 ประเภท ได้แก่ 
Spink Spa, Hotel : Resort Spa, Day Spa, Club
Spa, Zecusce Spa, 
Chiva-Som Destination Spa และ Medical Spa

สำหรับในเมืองไทยนั้น สปา ที่มีบริการแบบครบวงจรและได้รับการยอมรับไปทั่วโลกนั่น คือ 
ชีวาศรม
ซึ่งจดทะเบียนเป็นสถานพยาบาล และสถานบริการถูกต้องตามกฎหมาย  ส่วนธุรกิจสปา
ที่ทยอยเปิดตัวกันถี่ยิบส่วนใหญ่จะคาบเกี่ยวอยู่ในประเภท Day Spaเน้นไปที่เรื่องของบิวตี้ 
ความสวยความงามต่างๆ ซึ่งมีบางรายแอบฉวยโอกาสไม่จดทะเบียนขึ้นกับกฎหมายใดๆ 
ทั้งสิ้น

สปา เพราะฉะนั้นการแพทย์เป็นอะไรที่ไม่ใช่การบริการเหมือนธุรกิจ
ประเภทอื่นบริการสปาอาจอยู่ที่โรงพยาบาล คลินิก หรืออยู่ตามโรงแรม รีสอร์ทก็ต้องมี
ผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์คอยให้การดูแล หรือให้คำแนะนำอยู่ด้วย
บริการทางการแพทย์ต้องคำนึง
หลักคุณธรรม จริยธรรม เป็นหลัก

ตอนนี้ที่เมืองไทยไม่มีมาตรฐานสปาที่ทุกคนต้องปฏิบัติ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นหากใครก็ตามที่เปิดสปา
มีการนวดแต่ไม่ใช่เพื่อสุขภาพต้องจดทะเบียนตามกฎหมายเป็นสถานบริการแต่หากมีเรื่องของ
สุขภาพเข้าเกี่ยวข้องต้องจดทะเบียนเป็นสถานพยาบาลอย่างถูกต้องตามกฎหมาย แต่ที่ผ่านมา
สปาหลายแห่งหลบเลี่ยงการจดทะเบียนดังกล่าว จึงไม่สามารถควบคุมดูแลได้อย่างทั่วถึงซึ่งผู้ที่
สามารถเข้าไปตรวจสอบและควบคุมตรงนี้ได้คือ หน่วยงานภาครัฐ"

สปา..กระแสฟื้นฟูความงาม 
นายแพทย์ธนพล ทองประเสริฐ 

"เมื่อก่อนสปาในแถบยุโรป จะนิยมในหมู่ผู้ชายซึ่งมักจะไปผ่อนคลายความเครียดคล้ายกับอาบ
อบนวด คนฝรั่งอยู่เมืองหนาวก็จะชอบไปแช่น้ำร้อน น้ำพุร้อน ฯลฯซึ่งการผ่อนคลายความเครียด
ต่างๆ โดยหลักจะใช้วารีบำบัดเป็นส่วนใหญ่และการนวดเพื่อลดการปวดเมื่อย 
ต่อมาระยะหลังกระแสสปาไม่ได้หยุดแค่เรื่องการปวดและคลายเครียดอย่างเดียว แต่พัฒนามา
เป็นหลักของการฟื้นฟูสุขภาพและความงาม
เมื่อสปาหันมาบริการในเรื่องของความงาม กลุ่ม
ผู้หญิงให้ความนิยมอย่างมาก
ชาวต่างประเทศนิยมเรื่องฟื้นฟูสุขภาพมานานแล้วแต่ในเมืองไทย
กระแสรักษ์สุขภาพเพิ่งเข้ามาเมื่อ 4-5 ปีนี้เองแต่เดิมสปาอยู่แต่ในโรงแรมเท่านั้น ซึ่งมี 
โรงแรมโอเรียนเต็ลเป็นจุดเริ่มต้น  ถ้าเป็นรีสอร์ท สปา ก็มี "ชีวาศรมถือเป็นสปาเพื่อสุขภาพแห่ง
แรกในประเทศไทย

สปา ในความคิดเห็นของคุณหมอธนพล แบ่งออกเป็น 3 ส่วน คือ 
- รีสอร์ท สปา
เน้นสถานที่พักผ่อน และการนวดโดยเฉพาะ อย่าง ภูเก็ต สมุย เป็นต้น 
- รีทรีต สปา สปาเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ มีการใช้วารีบำบัดช่วย และฝึกโยคะ ซึ่งชีวาศรม 
เป็นทั้งรีสอร์ท และรีทรีต สปา เข้มงวดเรื่องอาหารการกินต้องปรับเรื่องโภชนาการ เน้นผักสด 
ผลไม้สด รับประทานเนื้อปลา ไม่มีสัตว์ใหญ่
งดบุหรี่-แอลกอฮอล์ และสุดท้ายคือ 
- เดย์ สปา เน้นเรื่องความงามใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมง ไม่ต้องปรับเรื่องโภชนาการ ส่วนใหญ่จะ
เปิดบริการในเมือง"จะเลือกไปใช้บริการสปาที่ไหนก็ตามต้องดูให้แน่ชัดว่าเหมาะสมตรงกับ
ความต้องการตนเองหรือเปล่าและต้องดูไปถึงแพทย์ควบคุม หรือบุคลากรที่เชี่ยวชาญเพราะมี
บางแห่งแอบใช้กระแสความแรงของสปา อ้างตัวเป็นสปาแต่ไม่มีแพทย์ดูแลและนวดผิดวิธี ใช้ยา
ผิดขนาน" คุณหมอกล่าวเสริมผู้บริโภคบางรายที่เห็นแก่ราคาย่อมเยา บางทีอาจรู้ไม่เท่าทัน 
ติดโรคหรือเจ็บป่วยกลับมาก็เป็นได้ โดยเฉพาะในส่วนของการนวดสมุนไพรต่างๆเพราะบางราย
จะแพ้สมุนไพรบางชนิดโดยไม่รู้ตัว

ผู้หญิงกับสปา 
90% ของผู้มาใช้บริการสปา เป็นผู้หญิงอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไปส่วนมากเป็นคนวัยทำงาน ส่วนใน
กลุ่มวัยรุ่นยังมีไม่มากเป็นแนวโน้มที่ดีที่ผู้หญิงไทยหันมาสนใจเรื่องฟื้นฟูความสวยความงาม
มากขึ้นรวมถึงสุขภาพ และการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้นแต่กระนั้นก็ยังมีข้อสงสัยว่า ทั้งๆ 
ที่ผู้ชายมีความเครียดไม่น้อยไปกว่ากันแต่ทำไมไม่หันมาใช้บริการสปาบ้าง

คุณหมอธนพล รีบชี้แจงทันทีว่า เรื่องของ Health Beauty & Relaxationสำหรับผู้หญิง
ไม่มีเซ็กซ์เข้ามาเกี่ยวข้อง ผู้ชายเป็นเพศที่แตกต่างซึ่งเวลาเครียดผู้ชายเครียดจะชอบมีเซ็กซ์ หรือมี
เพศสัมพันธ์ให้ผ่อนคลายหรือไปสถานบริการอาบอบนวด ไปนวดเพื่อกระตุ้นให้เกิดอารมณ์
ทางเพศตัวผู้ชายเองอาจจะเขินอายด้วยเวลาไปสปา เพราะมีเซ็กซ์ไม่ได้อย่างไปอาบอบนวด
ส่วนผู้หญิงเองเวลาเครียดไม่ชอบมีเซ็กซ์ ไม่ชอบไปมีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายคนไหนแต่ต้องการ
ผ่อนคลายจริงๆ จึงเลือกไปสปา

ดังนั้นปีนี้ ททท.ได้ประกาศให้ สปาเป็นแหล่งท่องเที่ยวและพักผ่อนอันดับหนึ่งของเมืองไทย
ถ้า สปา จะฟีเวอร์ ไปบ้าง ก็ขอให้มีจริยธรรม-คุณธรรม เป็นสปาเพื่อการบำบัดฟื้นฟูสุขภาพ
ควบคู่ไปด้วย เพื่อชื่อเสียงของ...สปาไทย


สนใจรายละเอียดการเนรมิตสปาในบ้าน/Make Spa at Home Click

ลองมาดูสูตรและรูปแบบของน้ำมันหอมระเหยในการผ่อนคลายและบำรุงผิวที่
สามารถเตรียมได้ด้วยตัวคุณเอง   นอกจากจะได้ประหยัดแล้วคุณยังได้ลอง
ผสมผสานตามจินตนาการเพื่อให้ได้รูปแบบและกลิ่มหอมของน้ำมันหอมระเหย
ในแบบเฉพาะตัวของคุณเอง

Loving Ritual รูปแบบด้วยสไตล์ตนเองตามที่ชอบ
While drawing a hot bath, prepare the environment by using a few drops of Loving Bath and Diffuser Oil. Breathe deeply and absorb the magical beauty of this irresistible blend!

After soaking, apply Loving Body and Massage Oil to experience new dimensions of sensuality! Lie down and gently place a soothing herbal eye pillow over your eyes for an even deeper state of relaxation and transformation. Rekindle those sacred feelings by anointing your pulse points with a drop of Loving Bath and Diffuser Oil. A daily nurturing boost!

Home Bathing Rituals / รูปแบบการแช่ตัว อาบน้ำ
Enhance and personalize your home bathing experience by adding bath salts or blends of essential oils for therapeutic benefits.

Women's Balancing Ritual
In a small dish or cupped hand, mix 2 Tbs. AromaEssence Body Purifier Bath Salts and 1 Tbs. AromaEssence Revitalizing Body and Massage Oil. While in the shower, using your hand or Ayate Cloth, apply to the body with gently invigorating circular strokes. Rinse and feel the glowing effect of your personal at-home salt glow!


Below are tried and true recipes. To maximize the benefits of essential oils, fill your tub with water first, then add the essential oils.

 De-Stress / ช่วยลด ผ่อนคลายความเครียด

12 drops of Lavender
4 drops of Clary Sage

 Menopause / สำหรับช่วงวัยทอง

6 drops of Geranium
4 drops of Clary Sage
4 drops of Orange
2 drops of Bergamot

 Serenity / ช่วยรู้สึกสงบ ราบรื่น

10 drops of Lavender
4 drops of Bergamot
2 drops of Orange

Aromatherapy In the Bath:

 Run a warm bath and ensure the door and windows are closed. When the tub is sufficiently filled, add up to 10 drops of essential oil to the water, circulating it throughout. As the oil is moved, the scent will rise with the steam of the water.

Now get in, take your time, and enjoy the wonderful aroma while you soak!

 Recipe for a Relaxing and Calming Bath:
 สูตรสำหรับแช่อาบน้ำเพื่อช่วยผ่อนคลาย จิตใจสงบ

2 drops Lavender
2 drops Bergamot
2 drops Cedarwood

 Recipe to relieve Nervousness:
 สูตรสำหรับแช่อาบน้ำเพื่อช่วยคลายความเครียด 

6 drops Geranium
4 drops Basil

 Recipe for Insomnia:
 สูตรสำหรับแช่อาบน้ำเพื่อช่วยให้หลับได้ดีขึ้น(นอนไม่หลับ)

4 drops Chamomile
2 drops Lavender
2 drops Neroli
2 drops Marjoram

 Recipe for an Energizing Bath:
 สูตรสำหรับแช่อาบน้ำเพื่อช่วยกระตุ้นร่างกายให้รู้สึกสดชื่น

3 drops Rosemary
2 drops Lemon
2 drops Frankincense
 
Foot Bath (for Athlete's Foot)
2 drops of Tea Tree
1 drop of Cedarwood
1 drop of Cypress
Add essential oils to a basin of water
Foot Bath (for Tired Aching Feet)
 drops of Juniper
2 drops of Lavender
2 drops of Rosemary
Add essential oils to a basin of water
Foot Bath( Soothing) 

 For tired, sore, worn out feet, the aromatherapy foot bath provides great relief! Fill a container (big enough to house both of your feet) with very warm water and add a few drops of essential oil.

Recipe for aching feet

  • 3 drops Peppermint

 Add essential oils to a basin of water

 

Massage Rituals / รูปแบบโดยการนวด

AromaEssence Revitalizing Body and Massage Oil can be used for massage, added to the bath or applied after showering for its moisturizing and softening properties. This unique blend helps to improve circulation and nourish depleted energy. Additional custom blend recipes for specific needs:

PMS Massage Recipe

5 drops of Clary Sage
5 drops of Geranium
5 drops of Lavender
Add essential oils to 2 oz. of base oil

Post-Partum Relief Massage Recipe

1 drop of Rose
2 drops of Jasmine
3 drops of Geranium
Add essential oils to 2 oz. of base oil


Cooking and Eating Rituals / รูปแบบอาหารเพื่อสุขภาพ
Here are two recipes for preparing food in the tradition of Ayurveda.

Ayurvedic Vegetable Curry
1 C fresh green peas (frozen can be used if necessary)
1 C carrots, diced
1 C potatoes, diced
2 C asparagus
2 Tbs sunflower oil or ghee
1 Tsp cumin seeds
2 Tsp black mustard seeds
1 Tsp sea salt
1 ½ C water
1 Tsp turmeric
1 Tsp coriander powder
½ Tsp TARA® Ayurveda Culinary Spices
½ C yogurt

Heat oil or ghee in large heavy skillet. Add mustard and cumin seeds. When the mustard seeds pop, add turmeric. Then add all the vegetables and the water. (If using frozen peas, do not add until rest of vegetables are nearly done.) Cook covered until the vegetables become tender, about 15-20 minutes. Then add the yogurt and the rest of the ingredients, stirring well. Simmer uncovered on low heat for another 15-20 minutes.

Indian Broccoli
2 large heads of broccoli (about 5 cups chopped)
1 Tsp - 3 Tbs ghee
¼ Tsp mustard seeds
1/8 Tsp cumin seeds
1/8 Tsp hing
1 clove garlic, minced
½ Tsp turmeric
2 Tsp coriander powder
¾ Tsp sea salt
½ Tsp TARA® Ayurveda Culinary Spices
1 Tbs lime or lemon juice

Wash and pat dry broccoli. Chop in ½ inch pieces. Heat ghee in medium-sized heavy skillet; add mustard and cumin seeds, the hing and garlic. When mustard seeds begin to pop, add turmeric, then broccoli. Stir well. Add remaining ingredients as broccoli is cooking, mix well. Cook uncovered until broccoli is tender but still bright green, stirring occasionally, about 10-15 minutes in all.

<<Back to previous page Go to next page >>

  เลือกซื้อผลิตภัณฑ์สุคนธศาสตร์บำบัด คลิก - Aromatherapy products click